空腹吃香蕉为什么不好

空腹吃香蕉很有可能会对肠胃造成一定的不良影响，因为在空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时如果吃香蕉就会加快肠胃的蠕动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞，会破坏人体的钙镁平衡。由于香蕉含有较多的镁元素，空腹时吃香蕉会导致体内的镁元素突然增加，从而破坏血中钙的平衡，而对心血管产生抑制作用，突然增加的镁对身体的危害很大，因为镁是影响心脏功能尤其敏感的元素之一。因为香蕉中糖分太高，可能会引起血糖骤然升高，对胰岛产生很大的负担。