多囊怎么备孕才会怀上

多囊的患者备孕期间要在饮食，运动，睡眠，心情等方面进行调理才比较容易怀孕。

首先饮食上要避免进食高糖，高盐高脂的食物，多进食富含蛋白质的比如鸡蛋，牛奶，肉类，豆制品等等，同时还要适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜，这样能够有效的控制体重，多囊的患者还要增加运动，运动不仅能够改善心情，还能够控制体重，增强体质。

多囊的患者还要注意保证充足的睡眠和良好的心情，多囊的女性生活方式的改变是卵巢综合症最重要的治疗。