空腹葡萄糖6.5算不算高

一般空腹血糖为6.5mmol/l属于空腹血糖受损的一种情况。

正常人空腹血糖一般在3.9到6.1mmol/l、餐后两小时血糖小于7.8mmol/l，我们这里所说的空腹血糖一般是以静脉血糖为准。血糖如果高于6.1mmol/l、低于7.0mmol/l为空腹血糖受损。需要预防血糖继续升高，防止糖尿病的发生，建议我们注意控制饮食，低盐、低脂饮食，尽量减少面食等碳水化合物的摄入，注意营养均衡。多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖，如果血糖继续升高需要于专科医院请专科医生指导治疗。