为什么半夜会出一身汗

在中医理论中，一般把夜间睡觉出汗称为盗汗。夜间出汗主要和以下几种原因有关：

第一，由于机体虚弱，身体阴阳失调，导致夜间会出汗。

第二，是由于阴虚内热，阴虚不能制约阳气，则内热，迫使津液汗出，所以会出汗。

出现夜间出汗时，平时应注意不要熬夜，少吃辛辣油腻等刺激性食物，平时应注意多休息，适量补充水分和维生素。如果自我调节不能得到缓解，需要进一步在中医理论指导下具体调整，这样能更好的才能恢复。