运动一下就出汗是什么原因

运动一下就出汗，从中医的角度来讲多数是由于气虚的原因导致的。因为动则耗气，而气虚不能收敛汗液就容易出现出汗的情况，所以会稍微一活动就感觉大汗淋漓。当然还有可能是由于体型肥胖，身体湿气重导致的，所以要调理的话需要辩证分析。

如果周身乏力，平时少气懒言，体质较弱，容易感冒，多数是气虚引起的。可以选择玉屏风颗粒、补中益气丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸等药物调理。平时可以用黄芪、党参、浮小麦等泡水喝。

而如果体型肥胖，身体有痰湿，这种情况可以选择参苓白术丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散等药物治疗，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。