脚扭伤24小时后还要冷敷吗

脚扭伤二十四小时后，应热敷不宜冷敷。

热敷它是可以有促进于组织水肿的消退，起到消肿止痛的作用。但往往二十四小时之后，踝关节还会出现疼痛以及肿胀，因此可以进行对踝关节抬高和加压包扎。抬高和加压包扎是有利于组织液的渗出，加速组织液的回流，能够起到消肿的作用。

如果是疼痛比较明显，则可以口服一些消炎止痛药，如塞来昔布、吲哚美辛、双氯芬酸钠等。对于急性期过后的恢复期，则可以采用中医的一些针灸推拿，它能够有效地缓解回部的一些肌肉痉挛和紧张，能够起到活血化瘀、消肿止痛的作用。也可以配合一些物理治疗，如电磁波、超声波、红外线、激光等，有利于损伤组织的修复，能够大大地缩短治疗的时间。