脾虚湿盛吃什么食物调理

脾虚湿盛是临床上常见到的一些临床证型。在调理时，可以吃一些去湿的食物。如果比较严重的话，可以选用祛湿的药物。食物方面，比如可以使用冬瓜，薏仁，赤小豆，玉米等，能够帮助排除体内的湿气。同时，也要对一些生冷，油腻，刺激的食物不能吃，比如有些人喜欢吃冷饮，或者是冰凉的啤酒等，或从冰箱里拿出来的冰镇饮料，这些都会损伤脾胃的阳气，导致脾运化水湿的功能下降，加重脾虚湿盛的表现。所以平时要多吃一些温性的食物，有利于脾胃对水湿的运化。也可以吃一些具有健脾祛湿作用的食物，例如薏仁，山药，茯苓。另外，还可以用一些药物去进行调理，例如可以用参苓白术散或者用党参，白术，茯苓，砂仁，陈皮等，这些既可以作为药物，也可以作为食物，同食材一起煲汤喝，以起到很好的健脾祛湿的作用。