寒湿瘀阻包括肢体酸疼、肢体发冷、月经推迟。
寒湿瘀阻，是指外来湿邪阻于经络，而且长期不化，导致气血凝滞，具有寒湿的症状，又有淤阻的情况。寒湿瘀阻于经络，可进行针灸、艾灸治疗，以温经通络。也可以在中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者中药汤剂进行治疗。服用肾气丸以补阳散寒，服用四物汤以活血。另外，可以加强体育锻炼，可进行一些有氧运动，比如跑步、健走、游泳、瑜伽，能增强体质，有助于活血化瘀，改善气血循环，增加水分代谢。
