吃饭后马上腹胀是怎么回事

吃完饭后，马上腹胀，这种情况多是因为吃太多撑着了，导致消化不良，胃肠功能紊乱。

可以口服促胃肠蠕动药物、消化酶制剂、益生菌制剂等有利于症状的缓解。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免腹胀的症状反复发作。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，不要吃夜宵。饭后，避免立即平卧，需要适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。多吃好消化松软的食物，如粥类，面类，不要吃粗糙不易消化的食物。