剖腹产妇吃什么下奶快又多又营养

产后哺乳期，可以多吃汤水类的食物，这样容易下奶，包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、羊肉汤、鱼肉汤等等，羊肉汤下奶效果最好，要连汤带肉一起吃。 奶水成分是蛋白质、水、脂肪，所以要吃蛋白质多的食物，脂肪也要略微多一些，要喝多量的水分，奶水也与女性精神因素有关，要多注意休息，保证睡眠，不要生气。

母乳的分泌主要和机体的激素水平是有关系，另外和心理因素以及环境因素也是有非常大的关系的。帮助下奶的水果有猕猴桃，木瓜，龙眼，葡萄，红枣等等，这些水果富含有蛋白质，微量元素，但是这些水果只是起帮助的作用，完全靠水果促进乳汁分泌的话，效果不是很好的，另外还要通过饮食的调理来进行，比如多喝一些下奶的汤可以用鲫鱼豆腐熬汤，猪蹄通草熬汤等，但是这个时候也是不能着急的，越着急越会影响乳汁的分泌，另外还要让宝宝多吃母乳的，吃的越勤下奶也越快。

产妇可以吃木瓜。 下奶快，又多又有营养，因为木瓜的营养价值是非常高的，还有催乳的作用，另外，还可以多吃奇异果。因为奇异果含有丰富的维生素，还具有清热解暑、利尿、通乳的功效，对产妇有很好的催乳作用。产后还可以多吃红枣，因为红枣含有铁元素，可以帮助产后的女性补血，还能达到通乳的效果。建议产后要多喝汤水，要多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等，都是有催乳的作用，能使乳汁分泌增多。

产后哺乳期，可以多吃汤水类的食物，这样容易下奶，包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、羊肉汤、鱼肉汤等等，羊肉汤下奶效果最好，要连汤带肉一起吃。 奶水成分是蛋白质、水、脂肪，所以要吃蛋白质多的食物，脂肪也要略微多一些，要喝多量的水分，奶水也与女性精神因素有关，要多注意休息，保证睡眠，不要生气。

产妇可以吃木瓜。 下奶快，又多又有营养，因为木瓜的营养价值是非常高的，还有催乳的作用，另外，还可以多吃奇异果。因为奇异果含有丰富的维生素，还具有清热解暑、利尿、通乳的功效，对产妇有很好的催乳作用。产后还可以多吃红枣，因为红枣含有铁元素，可以帮助产后的女性补血，还能达到通乳的效果。建议产后要多喝汤水，要多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等，都是有催乳的作用，能使乳汁分泌增多。

在哺乳期间都希望能够下得比较快，然后能量比较多，能够保证幼儿的需要。在饮食方面，首先要充足的补充蛋白质，比如鱼类、禽类、瘦肉，还有蛋制品，都是不可缺少的。 特别是要注意在饮食方面一定要保证产妇的奶制品摄入，因为奶制品对于哺乳母亲的意义很大，不仅仅是补充能量所需要的优质蛋白，同时还是补钙的重要来源。在主食方面要尽量多吃全谷类食物，这些全谷类食物粗细搭配，尽量不要只吃精致的米面类食品。同时在饮食当中要多吃蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果可以提供很多的水分，维生素以及纤维素可以保证产妇在在哺乳期间的营养的摄入。水分是哺乳期乳汁最重要的来源，所以在哺乳期一定要多补充水分。

女性做了剖腹产之后可以多吃一些骨头汤、肉汤，这样下奶会比较快一些。 女性孕晚期分娩方式有顺产和剖腹产两种。如果胎儿比较大，出现头盆不称，或者是出现了胎儿宫内窘迫这些情况，可以通过剖宫产来结束妊娠。女性做了剖腹产之后，腹部会有一道切口的，术后要注意保证切口局部的清洁和干燥。如果切口出现红肿、疼痛、流脓、流水，需要尽快找医生进行查看。做了剖腹产之后，饮食要注意多样化，多喝一些汤水，比如骨头汤、肉汤，这样下奶会快一些。

在哺乳期间都希望能够下得比较快，然后能量比较多，能够保证幼儿的需要。在饮食方面，首先要充足的补充蛋白质，比如鱼类、禽类、瘦肉，还有蛋制品，都是不可缺少的。 特别是要注意在饮食方面一定要保证产妇的奶制品摄入，因为奶制品对于哺乳母亲的意义很大，不仅仅是补充能量所需要的优质蛋白，同时还是补钙的重要来源。在主食方面要尽量多吃全谷类食物，这些全谷类食物粗细搭配，尽量不要只吃精致的米面类食品。同时在饮食当中要多吃蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果可以提供很多的水分，维生素以及纤维素可以保证产妇在在哺乳期间的营养的摄入。水分是哺乳期乳汁最重要的来源，所以在哺乳期一定要多补充水分。

剖腹产通气后可以吃一些猪蹄汤或者鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、丝瓜鲢鱼汤等来促进下奶。 同时，这些汤还可以促进伤口的愈合，有利于产后恢复。还可以多吃花生，产后吃花生有催乳的作用。此外，还要注意剖腹产后，很多人都会发生贫血，如果有贫血，要注意补铁。应多吃动物的内脏、血或者红肉。适当的进食维生素C的绿叶蔬菜，有利于铁的吸收。如有不适，应及时进行就诊。

多吃富含营养的东西，可以下奶又多又快。 富含营养东西主要包括各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾等等，还要适当的补充新鲜的水果蔬菜以及粗粮、干果等等。哺乳期的女性要多喝各种汤类，如鸡汤、排骨汤、鱼汤等等，煲汤时可以适当的加入山药、红枣等补血补气的食材。哺乳期的女性要注意劳逸结合，避免劳累、熬夜、剧烈活动，尽量保证充足的睡眠和良好的心情。哺乳期如果奶水少的话。还可以借助针灸或按摩的方式催乳。