每天做噩梦被吓醒怎么办

每天做噩梦被吓醒，说明睡眠质量是非常差的，在临床当中称作梦魇。

表现为梦到可怕的内容，在梦中受到了惊吓而喊叫惊醒或感觉到身上压着什么东西不能动弹，然后有一种窒息感惊吓而醒，这都是说明睡眠质量非常的差或者说白天有巨大的压力，有恐惧的事情，或者有强烈的内心冲突没有得到解决，所以解决办法就是如果有长期的压抑的情绪，那就需要心理疏导，情绪改善之后睡眠质量自然提高了，另外也可以选择药物直接改善睡眠质量，这对睡眠质量是有明显提高的，对梦魇有针对性的药物，比如曲唑酮，如果服药，需要在临床医生的指导下应用，不能够自己随便用药。