坐久了腿酸痛是什么原因

坐久了以后腿酸痛，是因为坐的时间太久引起的腿部肌肉软组织缺血，进一步引起肌肉软组织劳损，然后产生疼痛，一般来说，如果酸痛比较轻的话，建议注意休息，避免过度劳累过渡活动，避免长时间的久坐，如果酸痛比较严重的话，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠。可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏。同时还可以做一些局部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。热敷可以改善局部的血液循环，促进肌肉软组织劳损的快速恢复，具有明显的缓解疼痛的效果。如果酸痛，长时间无法缓解，还可以佩戴腿部的护具进行保护，护具可以充分的限制腿部的活动，进一步促进腿部肌肉软组织劳损的快速恢复。