可以吃一些油麦菜，木瓜，山药，红枣，小米粥等，有养胃作用的食物。要注意保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃，禁止吃油腻，辛辣，过咸，过烫，过于刺激的食物。饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜，注意营养均衡。进食定时定量，切忌胡吃海喝，饭进食七分饱，晚上要吃少，早上要吃得有营养，中午要吃饱，不要吃夜宵。多吃好消化松软的食物，少吃粗糙，坚硬，难以消化的食物。当胃出现不舒服时，需要积极的到消化内科就诊，不要自己乱吃药。
