坐月子能不能吃枸杞

坐月子期间是可以吃枸杞的。

枸杞具有补益肝肾，含有丰富的维生素，吃枸杞可以提高人体的免疫力，帮助产后身体的恢复。不过枸杞性温，吃多了容易引起上火和便秘，所以产妇食用枸杞也要适量，不能过多的食用。在月子期间要保证充足的睡眠，注意休息，也可以下床活动，不可以一直躺在床上。第二天就可以梳头、刷牙、漱口，但尽量不要碰冷水。房间里空气也要注意流通，减少细菌滋养。饮食是上要注意营养均衡，可以多喝鲫鱼汤、鱼汤、排骨汤等，可以促进下奶。