刮痧后多久可以运动出汗

刮痧以后多久可以运动出汗的，这个没有一个明确的时间规定。

一般是半个小时以上，刮痧会出现毛孔的扩张，半小时内尽量不要冲冷水澡，也不要吹冷风。运动以后，会导致受风，所以说一般是在半个小时以上，当然了，时间更长一点会更好，刮痧以后建议喝一杯温开水，补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速毒素的排出。另外，刮痧后尽量的不要洗澡，过一会，半小时后再洗澡。医生说，刮痧以后半个小时以后，在运动出汗，这样可能会更好。