对于小婴儿来说，如果添加辅食，植物油相对来说比较好，可以选择芝麻油、玉米油、核桃油、橄榄油或者葵花籽油。
这些植物油中含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质。对于宝宝的生长发育是十分有利的，不仅能够提高宝宝的智力，促进他们视网膜的发育，而且还有抗炎症的作用。一般情况下，在宝宝六个月以后添加辅食了，就可以适当的给它们使用一些油了，一般是每天五克到八克左右，当宝宝一岁到三岁的时候，可以增加到每天20克左右。
