骨头扭伤热敷还是冷敷

一般情况下，骨头以及周围组织出现相应的挫伤和扭伤情况，在受伤24小时以内主要是采用冷敷的方式进行对症治疗。一次十分钟左右，间隔30分钟，同时将患肢抬高，高于心脏水平，主要是用于收缩周围血管，防止和减缓周围软组织水肿形成。

而对于损伤48小时以后，由于周围组织水肿稳定，可以改用热敷的方式进行对症治疗。采用热敷可以有效扩张毛细血管，促进微循环，有利于消肿治疗，同时，口服药物治疗，理疗治疗促进恢复。