中年男子高血压怎么办

首先如果血压要高的不是特别多，就是不在同一天两次测的，总是在160/100以下的，这种血压还不到二级的，可以通过改善生活方式，如戒烟、限酒、多运动、吃饭清淡等等，这些生活方式来改善，改善血压。

如果通过生活方式的调整过几个月，比方说过了两三个月还控制不好，那就要提前吃降压药了。主要考虑一下吃降压药，常见的有比方说什么地平，什么什么沙坦，还有这个什么普利等等，选一个就可以了。选一个小剂量的每天吃一片。如果吃3到4周还控制不好，那就要吃两种降压药，或者两种合在一起的降压药。总之，首先是通过减肥、戒烟、限酒、多运动等等，清淡饮食这些来控制，不行的话，然后再用一种药，降压药一种药小剂量的控制。