高血压的人早上吃什么早餐最好

高血压患者早上吃早餐，建议植物性食物饮食为主。

建议多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果，少食饱和脂肪酸、胆固醇和钠，可以适当的吃肉食、肉食建议以瘦肉和白肉为主，白肉主要指去皮禽肉和鱼肉。对于高血压患者，如果合并高血糖、高血脂，建议低糖食物的饮食。进食水果方面，建议低升糖指数的水果，比如苹果、葡萄之类的水果，另外注意监测血糖。对于高血压的患者建议清晨起床服用降压药物。对于合并糖代谢异常的患者，早餐前服用二甲双胍，餐时嚼服阿卡波糖。另外，对于阿司匹林的服用，建议在餐前半小时进行。