大腿拉筋拉伤后想快速恢复，首先要进行局部伤处的冰敷，有条件的患者可以及时去医院就诊，通过冷疗来防止拉伤局部的出血和肿胀，同时可以应用药物来缓解疼痛并加速康复，比如可以应用止痛等对症药物，在进行早期的冰敷后还要进行适度的温疗，也可以理解为热敷，有条件的患者能够去医院的康复科或理疗科进行康复理疗，恢复起来会更加快速，之后在运动训练中防止动作过大，这样就可以避免症状再次发生。
