大便一天3到4次，就是不正常的。
需要考虑肠道病变，常见的原因包括急性肠炎，克罗恩病，肠易激综合症，溃疡性结肠炎，肠癌等。可以通过肠镜，粪常规，腹部CT等检查明确病变性质，从而针对性治疗。要多注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿。睡前一到两小时不要吃东西，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。
