肾虚跑步可以调理过来吗

肾虚，跑步是可以调理过来的。

肾虚可以通过适当的运动来进行改善，跑步是不错的选择。同时，日常生活中还要注意保持规律的饮食，规律的作息，不要熬夜，一定要保持充足的睡眠。平时如果是有肾虚的患者，一般还需要到中医医院医生面诊。之后，再根据情况来进行处理的。肾虚分为肾阳虚，肾阴虚，不同的症状也是不同的治疗方法。在平时也需要多注意饮食，多吃一些动物内脏，韭菜，羊肉，泥鳅，牡蛎等等，这些都是可以补肾的。必要时还需要在医生的指导下用一些药物来进行调理。