练直抬腿为什么髌骨疼

练习直腿抬高时，如果出现髌骨位置的疼痛，往往说明膝关节出现了软骨的损伤，特别是髌骨下软骨。可以由于对髌股关节面的磨损，导致局部出现疼痛的症状。此外，也有可能是由于髌腱出现了炎症导致，和过度的劳损、剧烈运动等因素有关。

患者可以有针对性的进行干预来减轻疼痛，比如口服一些非甾体消炎药物，或是在局部配合一些外用药物，都有比较好的疗效。也可以辅助一些理疗的方法，如冲击波、中频、超声波等，能够促进循环、减轻炎症，损伤的软骨得到修复从而缓解疼痛的症状。，而患者也可以选择口服一些营养软骨的药物，促进软骨损伤的修复有一定辅助的作用。