中药减肥茶真的能减肥吗

中药减肥茶确实是可以起到一定减肥的作用。

因为中医认为肥胖是由于身体湿气重，身体代谢缓慢的原因导致的，而中药减肥茶主要成分是一些健脾祛湿的中药，这些可以增加身体代谢，调节脾胃功能，起到健脾祛湿的作用，但是这种方法作用比较缓慢，而且效果并不是很理想。

要减肥首先就要控制自己的饮食，不要吃太多热量高的食物，尤其是甜品以及冷饮。另外，平时还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于增加代谢，去除湿气。第三，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸等药物调理，还可以用陈皮、茯苓等泡水喝。