颈椎手术后如何锻炼

在临床中，颈椎做了手术以后适当的活动锻炼还是必不可少的。比如说可以考虑做颈椎的米字操。简单来说，就是通过颈部的活动来写米这个字。当然，具体的操作过程或者是具体做的过程可以在网上搜索一下，还是比较容易好找的。也可以出去走一走，散散步，或者是慢跑一段时间；或者是打打羽毛球乒乓球这一类的都还是可以的。当然只是活动锻炼是远远不够的，还需要配合做其他的康复治疗。比如说颈部针灸、中频等治疗。综合性处理，这样治疗才有效果。要按时服用主管医生交代的药物。药物治疗是基础，减少伏案工作学习的时间。枕头不要太高了，少用手机电脑。颈椎做了手术以后如果还存在相关的临床症状，可以到当地三甲院的康复科治疗。要及时处理，以免留下后遗症。