手骨折了以后，可以多进食一些高蛋白高营养易消化吸收的食物，比如说牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾，这些食物富含丰富的蛋白质，可以补充机体受伤以后所需的营养物质，促进骨折的愈合，多进食一些新鲜的蔬菜水果可以促进补充维生素，促进组织的修复。
不要进食太过油腻，太过辛辣刺激的食物，影响消化吸收，影响到骨折的愈合，不要抽烟喝酒，这些会影响局部的血供，延迟骨折的预防。骨折以后，患者通过适当的治疗，充足的睡眠休息，适当的饮食可以促进骨折的愈合。
