汗出多了对身体有害吗

汗出多了，对身体主要的危害就会导致身体离子紊乱，比如低钠低钾，还有可能会导致身体脱水。从中医的角度来讲，汗血同源，如果汗出多了，会损伤身体的气血，导致周身乏力，少气懒言以及容易感冒等情况。所以，不建议身体大汗淋漓。但是微微的出汗对于身体是有好处的，可以保证体温的平衡，而且还有利于排除体内的湿气。所以如果平时运动的话，可以适当的出汗，如果大汗淋漓，可以喝口服补液盐，或者是功能饮料，或者是淡盐水来补充身体电解质的丢失。另外，如果大汗淋漓，也有可能是由于气虚的原因导致的。这时候可以选择黄芪颗粒、玉屏风颗粒、补中益气丸等药物调理。平时还要注意适当的饮食控制，不要吃太多生冷黏腻的食物。