上楼梯膝盖疼怎样锻炼

上楼梯的时候出现了膝盖疼痛方面的临床症状，适当的活动锻炼也是必不可少的，比如说可以多出去走一走、散散步或者是慢跑一下，或者是打打乒乓球、羽毛球这一类的还是可以的。但是像打篮球、踢足球，或者是竞走、暴走这一类活动量比较大的活动就暂时不要参加了。

出现了膝盖疼痛方面的临床症状，需要做膝关节彩超、膝关节x片，必要时还需要做膝关节磁共振检查、抽血做血沉、尿酸、风湿系列的检查，详细的了解一下膝关节方面的情况。根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要配合做康复治疗，比如说膝关节针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、中频、短波等治疗，综合性的处理。及时的治疗，尽量的改善临床症状，可以到当地三甲院的康复科或者疼痛科处理。