孕早期吃东西不消化感觉堵着怎么办

孕早期吃东西不消化，感觉堵着，在饭后需要适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，避免吃饱了就躺床上，避免久坐。

必要的时候可以口服益生菌制剂，如培菲康、施连康。消化酶制剂，如多酶片、胰酶片、复方消化酶。通过积极的对症治疗改善不适症状，平时要养成良好的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。禁止吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。