36周耻骨特别疼怎么办

36周后耻骨特别痛，考虑是存在耻骨联合分离的情况，这种情况可以多补充钙片，控制体重，不要让体重短期内增长过快，这样会使耻骨联合分离更加严重，疼痛加剧。其他没有特别好的办法，这种情况一般是在分娩结束之后才能缓解，而且并不是说分娩一结束就立马缓解，它是有一个恢复的过程。大约在分娩结束后20到30天左右，会完全恢复。

耻骨联合分离主要是由于人体两侧的耻骨，它中间是通过透明软骨相连接，在怀孕后期两个骨头长大的子宫给撑开，导致两块骨头的分离，所以会引起疼痛。