无缘无故腿上肉疼是怎么回事

无缘无故腿上的肌肉疼，在没有外伤的情况下，通常是由于肌肉出现了劳损状态，而导致的肌肉乳酸等代谢产物不能很好的被吸收以及肌肉出现了微小断裂而发生的物理性以及化学性质的疼痛。

对于这种情况的处理，首先要避免肌肉的持续用力，通常要避免长时间的站立，以及长时间的下蹲等情况。随后，还可以通过物理治疗的方法来改善肌肉的状态，可以进行红外线照射激光疗法，随后在疼痛缓解稳定时还可以进行肌肉的牵伸。在这里以大腿前部肌肉为例，可以在网络搜索股四头肌肌肉拉伸教程，跟着教程进行肌肉拉伸练习。