体内湿气重吃中药多久可以调理好

体内湿气重吃中药调理，这种情况没办法说需要多久能调理好，临床上一般是需要半个月到一个月左右的时间才会有比较明显的效果，但是想完全调理好，湿气是一个漫长的过程。

因为湿气的特点就是粘滞重浊，特别顽固，很难彻底根治。这种情况要调理，需要进行综合治疗，首先就要控制自己的饮食，不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜、豆腐含膳食纤维的食物。第二，平时还需要适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于去除身体的湿气，第三中药还可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、玉米须能一起泡水喝。