为什么天天喝水大便还干结

天天喝水，大便仍然干结是因为导致便秘的要素比较多，不是多喝水就可以预防便秘的。

导致便秘的几个要素，主要有：第一，水喝的少，体内的水分不足。第二，排便习惯不好，不能按时排便或者排便过于依赖开塞露等润滑剂。第三，使用含有纤维素的食物过少。第四，汗出过多，比如盗汗，自汗等等。

针对导致便秘的几个要素，我们平时可以以下调理：第一，多喝水。第二，养成良好的排便习惯，不要过于依赖开塞露等润滑剂。第三，多吃新鲜水果蔬菜，特别是含有纤维素的蔬菜，比如芹菜，青菜梗等等。第四，针对盗汗、自汗、汗出过多等等，针对性的治疗。