宫寒体质是什么症状

宫寒体质一般表现为手脚冰凉、腰部酸胀，或者是白带增多、质地较稀、月经量少、颜色发黑或者经血颜色比较淡。

宫寒是中医的说法，在西医当中没有宫寒这一说法。平时可以多吃温性的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉，或者是大枣、阿胶、山药等等，都能够有效的改善身体内的寒气，也可以通过平时进行汗蒸或者每天进行温水泡脚，都能够达到去除体内寒气的作用。也可以出去多晒晒太阳，也是能够有效的去除寒气。