冬天要多喝水吗

冬天是要多喝水的。

虽然冬天流汗少、运动少，但并不意味着人体消耗的水分会减少。冬天多喝水，能够保证体内的水分平衡。另外，冬天多喝水，有利于改善皮肤干燥，利于氧气的供给，研究表明，人体内只要耗损5%的水分，而未能够得到及时补充，皮肤就会干燥，因为冬季寒冷，人们喜欢关紧门窗。造成室内缺氧，这时候人就会感觉头昏脑胀，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现，而多喝水有利于氧气的供给。呼吸顺畅，保持良好的状态，所以冬天还是需要多喝水的。