摔伤后的肿痛，可以通过冷敷和热敷的方式来改善局部的疼痛症状，冷敷主要是在受伤八个小时之内，用冷敷来减少局部组织的损伤、出血，减轻局部的水肿，在受伤48小时之后，可以进行热敷来促进血液循环，减轻局部的水肿，另外如果疼痛明显，也可以口服芬必得或塞来昔布这样的非甾体抗炎药进行止痛抗炎治疗，大部分也会有明显的好转，如果是肢体的肿痛，一定要抬高患肢，大概30度左右，在肢体的下方垫一个软垫，这样也会明显的减轻水肿，减轻自己的疼痛。
