气血郁结怎么调理

气血瘀结在饮食上要以清淡为主，避免情绪的波动，可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行治疗。

常用的中成药有疏肝健脾丸、开胸顺气丸、疏肝理气丸、柴胡舒肝散、逍遥散、龙胆泻肝丸等。现在快节奏的生活会使人们处于高强度的压力，不管是生活中的压力还是工作中的压力，都有可能会导致气血瘀结。生活作息不规律、经常熬夜也是造成气郁体质的原因，平时要保持良好的心态，要放松心情，并且要保证规律的生活作息。可以将枸杞、桂圆、大枣、玫瑰花放在一起泡水喝来改善症状。