血糖6.7怎么降下来

静脉空腹血糖正常范围在3.9到6.1之间，如果静脉空腹血糖在6.7，那么就得需要积极的进行血糖的监测，同时要注意合理的饮食，不要吃一些油炸的、油腻的食物，多吃绿色蔬菜，可以适当的增加一些粗粮，尤其是合并超重肥胖的患者容易出现胰岛素抵抗，从而引起血糖偏高，这时候一定要注意减重，增加运动量的一个必要性，当体重减下来以后，胰岛素抵抗，减轻那么血糖也会慢慢的恢复到正常范围。

正常餐后两小时血糖在4.4到7.8之间，那么血糖在餐后血糖6.7，当然是在正常的范围内，可以不用有任何的处理。所以任何人的血糖在6.7，要看他是空腹血糖还是餐后两小时血糖。空腹血糖6.7肯定是高，但是没有达到糖尿病的诊断标准，这时候可以不应用一些降糖药物，而仅仅通过日常生活的控制来降糖，比如饮食方面的控制，增加蔬菜、粗粮以及一些低脂的饮食摄入，运动方面每周的运动量大于150分钟，以有氧运动为主，这样经过合理的调整血糖会降到正常范围。