肠胃消化功能不好怎么调理

胃肠功能消化不良，建议患者从饮食调整。

首先要多喝水，多喝水可以促进食物的消化和吸收，可以促进体内的新陈代谢水平。

再者要多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意补充各种营养元素，补充膳食纤维。

再者患者要避免一些饮食，比如少吃辛辣刺激性的食物，尽量的不吃油腻的食物，少吃一些油炸类的食品、烤串之类的食品，少吃一些饼干之类的垃圾食品。

再者，患者要适当的多运动，多活动，刺激胃肠道蠕动，恢复患者正常的胃肠道动力状态。