先天阳气不足需要怎么调理

先天阳气不足，需要在医生的指导下服用温阳补气的药物，比如金匮肾气丸、五子衍宗丸等等。阳气不足的患者，常表现出情绪不佳、易于悲哀，必须加强精神调养，善于调节自己的情感，消除不良情绪的影响。同时，要加强体育锻炼，建议可以每天晚上在睡觉前用热水泡脚，有助于刺激足部的毛细血管，加速身体的血液循环。饮食调养，可以多吃羊肉、鸡肉、鸡蛋、黑豆、黄豆、鱼肉、紫菜、红枣、黑芝麻等，有助于调理阳气不足的情况。另外要少食用一些过于寒凉的食物。