脾虚平时应该注意什么

脾虚的患者，平时最主要的是要控制自己的饮食，生冷，黏腻以及不好消化的食物，尽量不要吃，因为这些都会加重脾胃的负担，导致脾胃更加虚弱。所以平时要少吃甜食，油炸食品，可以吃芹菜，萝卜，白菜，山药等富含膳食纤维的食物。另外，平时不能熬夜不能生气上火，因为情绪不好也会导致肝郁脾虚，从而加重病情。要调理的话，可以吃参苓白术丸，健脾丸，去湿颗粒，二陈丸，香砂六君子丸以及疏肝和胃丸，加味逍遥丸，柴胡疏肝散等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，黄芪，党参，玫瑰花等泡水喝，另外，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能。