腰坐时间长了就疼怎么回事

坐的时间长了，腰出现疼痛，这种一般情况下是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损。

它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐、久站的患者。长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰肌劳损。出现腰肌劳损以后可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以行针灸治疗，一般情况下，针灸治疗一周左右也能够得到非常好的缓解或者治愈。最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，注意保暖，不要受凉。