这种情况多见于消化不良、胃肠功能紊乱以及肠道菌群失调，可以口服益生菌制剂，如培菲康、乳酸菌素片，促胃肠蠕动药物，如莫沙必利、多潘立酮，有利于症状的缓解。需要积极的改善饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作。进食要定时定量，要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。多吃好消化易吸收的食物，少吃粗糙、坚硬、不易消化的食物，戒烟戒酒，少喝咖啡、碳酸饮料，多锻炼身体，改善自己的体质。
