更年期女性吃什么调理最好

女性更年期吃的药物主要包括三大方面，第一个方面是一般治疗，比如说主要适用于更年期睡眠比较差，这个时候我们可以通过服用艾司唑仑或者谷维素调节自主神经功能，促进睡眠，再就是第二个方面，是激素补充治疗，也叫做hrt，主要是补充雌激素孕激素等激素类的药物，通过药物的治疗，我们可以缓解由于雌激素水平降低，导致的各种，潮热盗汗睡眠障碍，阴道干涩，骨质疏松类似的情况，第三大类型，主要是通过服用一些激素类的药物，比如说，帕罗西汀，可以改善血管的舒缩功能和精神神经症状，这就是适当的补充钙剂和维生素d，这样两者结合，有利于钙的完全吸收，可以减少骨质的丢失。

女性更年期，中医的角度来讲，可以是由于肝肾阴虚或者肝郁气滞的原因导致的，所以调理方面，肝肾阴虚可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，而肝瘀气滞，可以应用逍遥丸、柴胡疏肝散、加味逍遥丸、疏肝解郁胶囊等药物治疗，肝肾阴虚，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝，而肝郁气滞，平时可以用玫瑰花、陈皮、合欢花等泡水喝。其他方面的调理，第一，平时要注意清淡饮食，不能吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹或者玫瑰花饼等食物，第二，平时要适当的户外运动，多参加集体活动，可以舒畅心情，促进全身气血运行。

女性更年期，中医的角度来讲，可以是由于肝肾阴虚或者肝郁气滞的原因导致的，所以调理方面，肝肾阴虚可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，而肝瘀气滞，可以应用逍遥丸、柴胡疏肝散、加味逍遥丸、疏肝解郁胶囊等药物治疗，肝肾阴虚，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝，而肝郁气滞，平时可以用玫瑰花、陈皮、合欢花等泡水喝。其他方面的调理，第一，平时要注意清淡饮食，不能吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹或者玫瑰花饼等食物，第二，平时要适当的户外运动，多参加集体活动，可以舒畅心情，促进全身气血运行。

女性更年期吃的药物主要包括三大方面，第一个方面是一般治疗，比如说主要适用于更年期睡眠比较差，这个时候我们可以通过服用艾司唑仑或者谷维素调节自主神经功能，促进睡眠，再就是第二个方面，是激素补充治疗，也叫做hrt，主要是补充雌激素孕激素等激素类的药物，通过药物的治疗，我们可以缓解由于雌激素水平降低，导致的各种，潮热盗汗睡眠障碍，阴道干涩，骨质疏松类似的情况，第三大类型，主要是通过服用一些激素类的药物，比如说，帕罗西汀，可以改善血管的舒缩功能和精神神经症状，这就是适当的补充钙剂和维生素d，这样两者结合，有利于钙的完全吸收，可以减少骨质的丢失。

更年期女性可以吃一些富含雌激素较高的食物调理最好。 比如黄豆之类的，包括豆腐或者是豆浆以及一些黄豆都是比较对身体有好处的。而若更年期的女性出现了盗汗、潮热、发热以及情绪紧张、睡眠困难等症状时，这种情况是需要到更年期门诊就诊的，根据评分之后再完善相关的药物检查，若无明确的药物禁忌症是可以用芬马通治疗的，因为芬马通当中含有较高的雌激素以及雌孕激素，这样对女性的症状以及调理更年期的症状都是有好处的。

女性更年期燥热出汗，建议采用中药药物配合食疗以及生活的方法进行调理，能够起到比较好的效果。 建议采用清热滋阴的药物进行针对性的治疗，比如使用知柏地黄丸配合更年安等药物，当然具体药物需要进行辨证。平时注意多吃豆制品、山药等食物。注意尽量的保持良好的生活作息习惯，注意不要熬夜。平时适当的进行运动，特别是有氧运动，能够起到很好的辅助调理的作用。

女性更年期提前了，这是属于卵巢的功能在衰退的过程，这是并不可以逆转的。卵巢的储备只能是越来越少，直到衰竭绝经。所以出现女性更年期提前了只能是针对各种症状做相应的治疗，或者是用雌激素加孕激素的激素替代治疗的方法来改善症状，而不可能改变卵巢功能，不可能通过治疗以后卵巢功能就能恢复，月经就会自动规律。只要是没有应用雌激素和孕激素的禁忌症，那就完全可以选择做激素替代治疗的。比如芬吗通，克龄蒙等等药物，是可以帮助完全缓解更年期的各种症状的，可以解除因此而出现的性生活困难，阴道干涩，也是可以治疗因此而导致的骨质疏松，或者是因此而导致的糖脂代谢异常而出现的心脑血管系统疾病也会因此而明显下降的，也是会减少泌尿生殖系统的感染问题等等。如果是有应用激素的禁忌症，比如有血栓病的家族病史，或者是体检到有异常的检查结果等等情况，那也就只能是针对各种疾病状态来选择药物对症治疗了，比如性生活困难可以选择一些润滑剂治疗，也有的可以局部用一些雌激素类的乳膏帮助的。如果是睡眠状况不好，有的是可以用一些镇静类的药物，也有的人是会根据具体的疾病选择一些治疗抑郁的药物等等。也是要注意适当的补钙，要注意要做好以后定期的内科体检和妇科体检，乳腺科体检等等。

女性更年期一般不需要吃药调理，但是必要时可以使用适量的镇静药，以助睡眠，例如睡前可服用艾司唑仑，有助于调节自主神经功能。 主要应通过心理疏导使更年期妇女了解更年过渡期的生理过程，并以乐观的心态相适应，鼓励建立健康生活方式，包括坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒时间摄入足量蛋白质以及含钙丰富食物，预防骨质疏松。如果更年期女性出现潮热盗汗、睡眠障碍、疲倦、容易激动、烦躁、焦虑、紧张。严重者影响生活和工作，可以适量的进行激素补充治疗，改善生活质量。

女性更年期出现内分泌失调时，可以通过健康的饮食习惯自我调理，保持一个良好的饮食习惯，注意营养的均衡补充，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天摄入大量的水分，促进新陈代谢，且需要长期的坚持。 再有就是保持一个充足的睡眠，和适当的体育运动，女性要养成健康和科学的生活规律，不要熬夜，保证每天八小时的充足睡眠时间，提高睡眠质量，提高身体的免疫力。最后，保持豁达、健康、乐观的心情是非常重要的，保持心情的舒畅，排解焦虑，抑郁等不良情绪。

更年期应该全面补充细胞营养素，如果出现严重的潮热出汗、情绪不好等，也可以适当的补充雌激素。 多注意休息，这阶段多吃清淡易消化的食物，同时注意观察睡眠的变化，可以用一些静心口服液来调理和治疗，规律的安排作息时间，注意不要有压力大。同时，要注意情绪的疏导，避免产生不良的情绪，如果症状非常严重影响生活和工作的需要及时就医。