女生寒气太重怎么调理

女生寒气太重，可以用以下的方法调理：

1、食疗调理，可以选用食用去祛湿健脾的食物，如莲子，薏米，山药，生姜的。身体寒气太重，可以在饮食上多吃一些温热的食物，比如大枣，桂圆，羊肉或者是红糖水，像一些寒冷生凉的食物，是要忌口的，比如冷面，冷饮，冰镇饮料，要先养足气血，并加强日常的保养。2、中药调理，中药祛湿，可以通过中药调理，中医拔罐、穴位按摩等方式进行改善。3、增强体育锻炼，通过体育锻炼的方式，可以促进体内血液的循环祛除寒气的功效。要多注重休息，劳逸结合。