孕早期吃什么补品

一般孕早期一定要按时服用叶酸以及复合维生素都可以配合使用，其他的补品不需要特殊的进行补充，比如燕窝，银耳都可均衡的进行摄入。

不需要特殊的在孕早期进行摄入过多在孕早期多半会存在一些早孕反应的情况，要根据自身的情况来进行调整，饮食注意以清淡、营养、易消化的饮食，饮食应多样化，保持营养均衡，新鲜的蔬菜水果、干果、薯类等均衡的进行摄入，尽量保持心情放松，太过紧张的情绪也是会加重妊娠期早孕反应的一些症状，在怀孕初期要注意按时服用叶酸尽量的规律，生活作息习惯，注意休息，规律作息，另外，不要有性生活，尽量保持心情舒畅，适量的活动对于整个孕期的调理都有很好的促进作用。