结缔组织外痔怎么消除

结缔组织外痔要想消除，需要注意以下几点：第一，生活饮食习惯注意：包括不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久善，不过度劳累。第二，要养成良好的排便习惯，要多吃水果蔬菜，软化大便，做到排便时不看手机，不看报纸，尽量缩短排便时间。第三，晚上可以温水坐浴泡泡屁股，促进肛门局部的血液循环。第四，可以做提肛运动，就是吸气的时候，肛门夹紧往上提。第五，可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓、痔疮膏或者配合一些口服的药物。以上治疗均为保守治疗，如果没有明显的效果，那么就需要考虑手术治疗了。