一天下来脚部出现肿胀，是由于下肢的静脉血液回流不畅所致，跟长时间的站立及坐着有关系。
如果将患肢抬高，可以明显的改善这种症状。这时候我们就应该注意适当进行体育运动和锻炼，增强腓肠肌的收缩能力和调节功能，可以适当的穿弹力袜。因为如果不注意，会进一步发展为下肢的静脉曲张，影响到远端的血液回流，出现血栓性静脉炎，严重的可表现为局部皮肤脱屑溃疡。我们平时可以通过适当的游泳、跑步，适当的锻炼，改善局部的血液循环。
