如何改善晕车体质

晕车也成晕动症，主要是由于前庭功能紊乱所引起的，那么常见的临床表现有头晕、恶心、呕吐等。

呕吐物一般为胃内容物，要改善晕车的症状的话，坐车前不能过度的饮食不能过饱，也不要空腹乘车，尽量要做到车的前排，因为车子颠簸会加重这种不适的症状。

出现头晕恶心的症状时，可打开窗户，多呼吸一下新鲜的空气，多向远处眺望，乘车前也可提前准备橙子或者是橘子出现头晕、恶心等一些症状的时候可以进行使用，也可以把酒精涂抹到太阳穴上，可以有效的缓解这种晕车的一个人现象。

如果使用药物的话，那么比较常用的口服药物有盐酸地芬尼多片、胃癌等等，乘车前需要提前服用，对缓解晕车的症状有一定的好处，平时的话要适当锻炼体质，要营养均衡。