气血不足晚上睡觉有什么表现

气血不足，晚上睡觉的时候一般会表现出失眠多梦或者是在床上辗转反侧，难以入睡的表现。因为气血亏虚，血不养神，就会导致心神不安，从而出现这些表现。要调理的话，首先药物可以选择归脾丸，酸枣仁颗粒，以及枣仁安神胶囊，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，八珍丸，八珍益母颗粒，益气养血口服液等药物调理。平时可以用酸枣仁，黄芪，党参等泡水喝，也可以吃阿胶糕。第二，饮食方面要清淡，生冷，黏腻的食物尽量不要吃，可以吃桂圆，大枣以及牛羊肉等温补气血的食材。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。